2L4E9000 kopia

2L4E1522 kopia

SM Tjörn Triathlon 11.3

 

Välkomna till Tenson Tjörn Triathlon 11.3  2018

Distansen är 1900 m simning, 90 km cykling, 21 km löpning

 

Hålltider

 

Fredag 24 augusti

16.oo Nr-lappsutdelningen startar på Sportmässan ute i Södra hamnen vid målområdet. Nr-lapparna kan även hämtas på lördagen ute på Sportmässan från kl 06.00.

19.00 Pre Racemöte på Akvarellmuseet vid växlingsområdet.

20.00 Pasta Party på Andreens Tapas vid Sportmässan Södra hamnen.

 

 

Lördag 25 augusti

06.00 Växlingsområdet öppnar med incheckning, senaste incheckning 8.00

 

09.00 Simstart Tjörn Triathlon 11.3 Senior och Junior, Damer, Herrar

09.02 Startgrupp 2 Lagtävling och Triathleter med funktionshinder

09.04 Startgrupp 3 Master Damer + Brand / Polis SM

09.06 Startgrupp 4 Master Herrar + Brand/ polis SM

09.08  Startgrupp 5 Motion Herrar

09.10  Startgrupp 6 Motion Damer

17.00 Prisutdelning alla klasser

17.00 Målet stänger

 

 

 

Tävlingsinformation

Denna tävling är sanktionerad av Svenska Triathlonförbundet och följer de

regler som gäller för Triathlon. Se  www.svensktriathlon.org

Triathlon är en sport som genomförs individuellt, det vill säga utan hjälp

från andra tävlande eller publik. Triathlon består av grenarna simning,

cykling och löpning som genomförs i en följd.

 

Pre Racemöte på Akvarellmuseet

Här får du all information om bana, väderförhållande och tävlingsregler.

På mötet deltar tävlingsledning, huvuddomare och tävlingsläkare.

Vi rekommenderar alla att komma och ta del av den senaste informationen

 

Startkuvert

Ditt startkuvert innehåller en nr-lapp, ett chip för tidtagning, badmössa och märkningslappar.
I kuvertet finns även ett Race -Band som skall sitta på armen och ger dig acess till pastaparty och växlingsområde. Märk din cykel och Tensonpåse för överdragskläder.

 

Tidtagning och placeringar av nr-lappar

Tidtagning sker med chip och din tid registreras mellan de olika momenten.

Du fäster ditt chip på höger fotled och behåller det på under hela tävlingen.

Varje chip är unikt och sänder tidsregistreringar när du passerar över särskilda tidtagningsmattor. Har du inget chip får du ingen registrerad tid. Gå inte på tidtagningsmattorna innan du startat!

Om du inte lämnar tillbaka ditt chip blir vi tvungna att debitera dig 200 kr.

Följande gäller: Du får inte ha nr-lappen under våtdräkten på simningen. Badmössan får du behålla som minne. Nr-lappen placerar du på nr-lappsbältet. Under cyklingen skall din nr-lapp vara placerad bak. Under löpningen ska din nr-lapp vara placerad fram. Det är viktigt att nr-lappen är väl synlig. Det är inte tillåtet att vika eller klippa i nr-lappen. Om du av någon anledning bryter tävlingen ska ditt chip lämnas in vid mål till målansvarig.

Nr-lappsbälten finns att köpa där du hämtar din nr-lapp.

 

Växlingsområde och incheckning cykel 

Alla  tävlande har tillgång till växlingsområdet från kl 06.00 på lördagen.

Incheckning av cykeln sker senast en timme före start. Vid incheckningen kontrolleras din cykel  samt hjälm. Placera därefter din cykel på anvisad plats. Endast din tävlingsutrustning får finnas i växlingsområdet.
Lägg dina överdragskläder i Tensonpåsen du fått vid incheckningen och lämna in den i bagdrop när du går till simstarten. Endast påsen med överdragskläder får lämnas. Tenson påsen hämtas  ut efter målgång i väskinlämningen.

Tjörn Triathlon tar inget ansvar för värdesaker i växlingsområdet.

 

Wheelbox

Lämna in dina märkta hjul där du checkar in din cykel i växlingsområdet. Märk hjulen med ditt namn och start-nr. Hjulen hämtas ut på samma ställe mot uppvisande av nr-lapp.

Var uppmärksam i växlingsområdet så att du inte är i vägen för andra tävlande. Endast tävlande och funktionärer får befinna sig i växlingsområdet. Mot uppvisande av nr-lapp hämtar du ut din cykel här efter avslutad  tävling. Omklädningsmöjligheter finns i växlingsområdet i separata dam och herrtält. Dusch efter tävlingen finns på Träningskliniken Industrivägen 15 från kl 13.30.

 

Uppvärmning

Simuppvärmning är ej tillåtet i simbanan utan sker utanför tävlingsområdet. Alla måste dock vara uppe ur vattnet senast 15 minuter före start.

 

Simning

Simstarten sker stående på stranden. Simbanan är utmärkt med stora bojar. Det är en 1-varvsbana. Vi rekommenderar våtdräkt. Uppgång ur vattnet sker på stegar eller vi ramp i vattnet.

Cykling

Godkänd cykelhjälm måste användas och sitta knäppt på huvudet innan du tar cykeln från cykelstället. Det är inte tillåtet att cykla i växlingsområdet. Du får hoppa på cykeln först vid markering efter växlingsområdet. När du kommer tillbaka för växling till löpning måste du hoppa av cykeln på samma ställe och leda cykeln in i växlingsområdet. Efter avslutad cykling ska cykeln ställas tillbaka på sin plats. Cyklingen sker på en 2-varvsbana. Vanliga trafikregler gäller. Under cykelmomentet finns det en vätskekontroll med vatten, Enervit sportdryck, bananer och bullar. Egen langning av vätska är bara tillåtet i anslutning till den officiella kontrollen och på en angiven plats utanför tävlingscentrum som är markerad med egen langnings -zon.  Banan är väl markerad med skyltar som sitter vid vägkanten. Det kommer att finnas trafikvakter utefter hela banan som stoppar bilar. Vid korsningar där koner står utställda skall du cykla innanför avspärrningen.
OBS! När du cyklar ut från Södra Hamnen så är det vänstertrafik som gäller de första 2 km! Efter detta är det högertrafik som vanligt. Följ flaggvakters anvisningar!

 

12-meters regeln

Drafting (att ligga på rulle efter varandra) är förbjudet! Det måste vara en lucka till framförvarande cyklist på minst 12 meter. Vid omkörning får du ligga närmare framförvarande cyklist under max 25 sekunder. Blir du omkörd ska du direkt falla tillbaka på 12 meter. Domare kontrollerar att regeln följs från MC. Om 12-meters regeln överträds visar Domare  blått kort (= varning). Om varningen inte respekteras kan rött kort (=diskvalificering) ges.

 Gula- blåa- rödakort för regelbrott

Domare kommer att använda tre olika kort, för att markera ett regelbrott; gula, blå och röda.
Gult, då regelbrottet bedöms oavsiktligt och kan rättas till, t ex om en atlet tar sin cykel från stället i växlingsområdet utan att ha knäppt hjälmen eller om nummerlappen inte är fullt synlig. Om regelbrottet rättas till leder det inte till ytterligare bestraffning. Gult kort används även vid nedskräpning. Om domaren visar gult kort och meddelar ”nedskräpning”ska atleten, om det är på cykelmomentet, stanna en minut i straffbox. Om det gäller på löpmomentet ska atleten stanna en minut i straffbox, på valfritt varv före målgång.
Blått, då en cyklist bedöms ligga på rulle, bakom annan cyklist eller annat fordon. Detta leder till att atleten ska anmäla sig i straffbox, kliva av cykeln och stå där fem (5) minuter innan hen får fortsätta. Rött, vilket innebär diskvalificering, då brottet anses vara avsiktligt, inte kan rättas till, är osportsligt, direkt missgynnar annan tävlande och/eller atleten inte följer domares anvisning.

Straffbox

Om du får blått kort under cyklingen ska du stanna när du kommer till straffbox. Straffbox finns i början på Södra hamnen vid vätskestation löpning, ( se karta för växlingsområde nedan). För Tjörn Triathlon ska den tävlande stanna i 5 minuter. I straffboxen måste du kliva av cykeln och stå med båda fötterna på samma sida om cykeln, först då startar tidtagningen för straffet. Invänta därefter klartecken för start från funktionären. Om du inte stannar i straffboxen leder detta till diskvalificering. Gult kort för nedskräpning innebär att, om det är på cykelmomentet, atleten måste stanna en minut i straffbox.Om det sker på löparmomentet ska atleten stanna en minut i straffbox på valfritt varv, före målgång.

 

Löpning

Löpningen sker på en 4-varvsbana, med varvningarna inne i tävlingsområdet. Banan är markerad med skyltar vid vägkanten och trafikvakter står utefter banan. På två platser finns vätskekontroller med Enervit sportdryck, vatten, bananer och bullar. Egen langning sker endast i anslutning till dessa vätskekontroller.

 

Målgång Athlets area

Vid målgång får alla tävlande en Tjörn Triathlon medalj och en Race T-shirt. Alla tävlande får också tillgång till Athlets area med dryck, gratis massage.

 

Prisutdelning

På Tenson Tjörn Triathlon 11.3 delas prispengar ut till de 3 bästa damerna och de 3 bästa herrarna. Prissumman är 1:a plats dam/ herr 20,000 kr,  2:a plats dam/ herr 10,000 kr, 3:e plats dam/herr 5 000 kr. Medaljer och prispengar kommer endast att delas ut om segraren är på plats vid prisutdelningen. För Juniorer delas priser ut till placering 1-3. Priserna är skänkta av våra sponsorer. I Tävlingsklass/Master delas priser ut till placering 1-3. Priserna är skänkta av våra sponsorer.  Här delas även pris ut till vinnande lag dam/ herr och vinnande Brandkårslag placering 1-3. Prisutdelningen äger rum kl 17.00 vid målet i tävlingsområdet.

 

 

 

Dåligt väder eller andra händelser

Vid dåligt väder eller andra händelser som arrangören inte kunnat förutse, genomförs tävlingen med justerade banor. I detta fall informerar vi dig om dessa ändringar vid Pre-Racemötet eller senast på anslagstavlan och via speaker i tävlingsområdet på tävlingsdagen.

 

Anslagstavla

Anslagstavlan finns i tävlingsområdet och här finner du alla tävlingskartor samt uppgifter om vattentemperatur och eventuella förändringar efter detta PM. Här kommer även alla resultatlistor att sättas upp.

 

OBSERVERA!

Allt tävlande sker på egen risk. Det åligger dig som tävlande att känna till tävlingsbanorna. Svenska Triathlonförbundets tävlingsregler gäller.

 

Varmt välkommen till Tenson  Tjörn Triathlon 11.3 och ett stort lycka till i tävlingen!

 

Lotta Nilsson/ Tävlingsledare

 

kartor_original_simning

kartor_original_cykling

 

kartor_original_lopning

 

hojdkurvan